4、苹果比较好选择新鲜的为好，为了避免农药残留在苹果皮上，我们比较好削皮。
5、苹果减肥期间，我们感觉到口渴时，选择喝开水或没有刺激性的茶水，如：薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
6、减肥期间，如果感觉到肠胃有不适的感觉，那么比较好还是避免喝有咖啡因的饮料，例如：红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，避免引起肠胃不适。
7、在苹果减肥期间，如果有便秘情况，那么在最后的一天的晚上喝一两汤匙的橄榄油润肠，这能够迅速的帮助肠道内的毒素排除体外。
风靡日本的三日苹果减肥法，这让更多肥胖女士们轻松吃出好身材，让大家的身材越来越好。