经典春季减肥食谱介绍

　　经典春季减肥食谱食谱二

　　还是老规矩，早期一杯温热水一杯，这大致为300毫升。

　　早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。

　　早午间：新鲜的水果1个。

　　午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。

　　午晚间：水果1个。

　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。

　　睡前：豆浆250毫升。

　　这样的完美搭配，大家免去了挨饿的命运，让大家吃出好身材，大家可以放心大胆的食用了。