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三款减肥食谱 消除身体水肿问题

2013-04-08饮食减肥 来源:全民健康网

  二、醋味海带

  材料:海带片300克;西瓜白150克;蒜头10克;辣椒少许;白醋、盐、糖适量。

  做法:

  1、西瓜肉的底部去除外皮,留下白肉部份,直接切成长薄片状,洒上少许的盐分轻抓备用。

  2、把海带片清洗干净切成小长片状,滚水汆烫之后直接泡水备用。

  3、蒜头用刀背打碎、辣椒切成丁。

  4、放入海带片、西瓜白,一起加入适量白醋、盐、糖搅拌均匀后入味即可食用。

  贴心小叮咛:海带本身即有咸味,所以大家在放盐的时候,一定要掌握好量哟,不能放太多哦!

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