银耳青瓜炒鸡蛋
材料：无土小青瓜2根，鸡蛋1个，银耳2朵，红枣3粒，油少许，料酒，盐，鸡精
做法：
1、鸡蛋均匀搅散，放入微波炉中加热。
2、青清洗干净切块;银耳温水泡发，用手撕成小块，红枣去核随便切切;
3、鸡蛋取出，直接切成自己喜爱的形状。
4、锅中加入少许的植物油，把所有的材料迅速下入进去迅速翻炒，放入鸡精、盐，略翻炒便可以出锅了
小编提醒：虽然加入了银耳，但是如果坚持想要很好的瘦身效果，那么大家也可以选择不加哦!
鸡蛋减肥是否有效果呢?其实鸡蛋减肥的效果很是强大，而为了能够迅速的减肥，那么请记得尝试使用这个减肥方法吧!