减肥产品哪个好 内服外用大pk

　　5、减肥代餐品　　

　　主要成分：大米表层营养膜和稻米胚芽，并配以黑米粉、钙、锌。

　　减肥原理：植物纤维不能在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂。使用方法：每日2次，每次1袋，用开水冲调。

　　优点：长期服用能降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

　　缺点：1、只能吸附表面油脂，减肥效果甚微。2、过分限制油脂，易引起脂溶性维生素摄入不足，造成营养不良。3、味道难以接受，很难坚持服用。

　　使用感言：说实话，它真难吃，像吃糠一样，吃完一个疗程了，我没有任何变化，真是让我气愤。