饮食应以清淡为主 你可以尽情尽兴，大吃特吃新鲜水果和蔬菜（不用担心会发胖，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物），以减少你对其它食物的需要。 减肥过程中坚持还是很必要的哦，所以如果你想减肥成功就一定要坚持哦。
