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换个吃法,让你悄然变瘦

2009-06-05减肥攻略 来源:全民健康网

  为什么有的人吃的很多但就是不胖,这就是她们注重东西的卡里路,想减肥的你换个吃法,远离那些让你的胖的毒药吧。


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  别吃芝麻包换成全麦土司...1年就瘦7.4kg

  芝麻包1个232卡,全麦土司1片75卡,1天你就能少吃157卡,算算1年下来就少57305卡=7.4kg,天啊!多惊人的数字,快快开始吃健康点心吧!

  热 量(每100g)

  1. 泡芙 589卡

  2. 洋芋片 570卡

  3. 油条 558卡

  4. 蛋卷 541卡

  5. 凤梨酥 502卡

  6. 夹心饼干 495卡

  7. 泡面 481卡

  8. 蛋黄酥 461卡

  9. 牛舌饼 402卡

  10.芝麻包 350卡

  记得喔,姐妹们想瘦就不要碰这些高热量的食物了。远离它们,瘦身就能成功了!

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