游泳 游泳是最凉爽的减肥法 减肥指数☆☆☆☆☆ 兴趣指数☆☆☆☆☆ 推荐理由 相对与其他运动而言，游泳既有趣又能健身，而且不像有些运动那么辛苦，游泳是一种全身性运动，在人体在水中运动时，水流的磨擦，促使皮肤毛细血管的循环。