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23招 让您不瘦也得瘦

2009-07-22减肥攻略 来源:全民健康网

  想瘦吗?只要您按照以下方法做,让你不瘦也得瘦。

  1、用苹果切片替代饼干和蛋糕

  2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。

  3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。

  4、吃苹果派的时候只吃馅。

  5、吃PIZZA的时候选择素的。

  6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。

  7、吃蛋糕时尽量选择小个的。

  8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。

  9、用全麦面包代替普通面包。

  10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。

  11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。

  12、盘子里的食物永远只吃一半。  

  13、将所有的零食都分一半给好友。

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