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如何管住嘴巴 控制食欲呢?

2009-11-13减肥攻略 来源:全民健康网

  11.找一个和自己身高差不多的大瘦子,作为自己的榜样,明星也可以啊,朝着目标努力。不要因为朋友家人说的:你已经够瘦了,可以了。就沾沾自喜,然后放松自己。严重只有自己的目标,两耳不闻窗外事,一心直奔目标去。

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