冬季减肥不挨饿 饱饱瘦的7秘方

　　饱饱瘦秘方2. 冷食法

　　将1天中的1餐改成御饭团、杂粮面包或三明治，可以延长饱足感。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]