由于三天没有吃东西了，当时的我看到苹果就好像在沙漠中找到生命之源那般兴奋。第四天我吃了3个苹果，早、中、晚各一个（晚上是在5点吃的，确保睡前不吃任何东西。）
第五、六天也吃了苹果餐，并决定以后的日子中每天早晨喝一杯脱脂酸奶。
第七～十一天啃黄瓜，外加每天一个西红柿，睡觉前再吃一点钙片防止节食中引起的钙质流失。
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