让你瘦到尖叫的9个健康减肥秘诀

　　7.“用小勺子代替大勺子。你可以用这种方式享受谷类、汤、任何需要花费更长时间的食物。”

　　如果你是有心人，那随身带一个容量为一杯地小碗，这样你就不用总是不停的测量了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]