胖女孩20天蜕变模特身材的秘密

　　减肥心得与你分享

　　1. 一定要用意志力管住自己的嘴，拒绝一切高脂肪高热量的食品。

　　2. 选择一个比较好的时机，找一个自己羡慕的身材做为自己的榜样。

　　3. 蔬菜水果的搭配能让自己瘦一点也美丽一点，不会因为节食而造成皮肤流失水分和失去弹性。

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　　 减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]