[[编辑推荐：冬季如何节食减肥才能成功]] [[编辑推荐：最有效的8大减肥方法]]
[[编辑推荐：轻松塑出S身材的按摩减肥法]] [[编辑推荐：不知不觉减肉肉的6个日常细节]]
快招八：读瘦身书
见效时间：1分钟
当意志力薄弱，整个人快被食欲拐走的时候，快找瘦身书来强化你的减肥意志，减肥书、减肥杂志，就是你最佳的好朋友。对于减肥，为什么别人可以成功，为什么别人可以忍住不吃，马上将别人的美好经验看进脑子里，你的身体及意志会跟着仿效，绝对可以忍住这一餐。
[[编辑推荐：一觉醒来就变瘦3个好方法]] [[编辑推荐：B型血一吃就瘦的减肥食品]]
[[编辑推荐：立马变窈窕的清肠排毒法 ]] [[编辑推荐：直接消灭脂肪的8种减肥方式]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]