有时候我们在减肥的时候，想到快速的看到效果，常常会犯一些减肥禁忌！
一忌每日只吃一顿以减少热量
辛格说：“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的，其实不然，终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性，我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，比较好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。
[[编辑推荐：达人公开健康减25斤的减肥法]]
[[编辑推荐：让你必瘦的9个健康减肥秘诀]]
[[编辑推荐：健康减肥十法则 享瘦苗条每一天]]
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]