春季减肥最有效方法

　　12、多吃鱼多健康

　　我们必须认识一个重要原理：经常吃鱼肉的人，身体内的‘莱普汀’(一种荷尔蒙)水平更低，而高水平的‘莱普汀’与新陈代谢缓慢和肥胖有关。因此，每个星期吃3~4次大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼能显着提高新陈代谢速度。

编辑推荐：热量较低的春季减肥食谱

编辑推荐：春季减肥九大注意事项

编辑推荐：春季减肥 七招吃出苗条美姿

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道