五，按摩，按摩的减肥功效是非常巨大的，平时没事的时候，姐妹们可以互相按摩，也可以自己按摩，在脂肪堆积最多的地方，反复的不断地揉搓，直到发热为止，坚持下来，你就会发现你的肚子，或者大腿胳膊都会瘦了一圈，这样的减肥方法不怕长难看生硬的肌肉，还可以改良皮肤，变得更光滑呦！
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]