春季快速有效的减肥方案

　　拒绝赘肉，我坚持瘦身饮食八大原则

　　1 、主食不一定必须吃

　　2 、不必拒绝肉类 3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果

　　4 、不限制白开水、不加糖的茶及咖啡

　　5 、用蔬菜满足口福的欲望

　　6 、淀粉质可酌量摄取

　　7 、食物均衡比卡路里更重要

　　8 、尽量少放调味料

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]