上午10点 咖啡时间
方糖→无糖糖
糖的坏处还真是多：使人容易胖、破坏皮肤、破坏关节组织……但是很多人喝咖啡没了它，就会很痛苦。在科技如此发达的今天，甜和健康当然可以兼得。现在大型超市都可以买到无糖糖，较广泛使用的是阿斯巴甜（Aspartame），它使用方便，小药片大小的一粒，就可以达到一块方糖的甜度，却仅含不到1 卡路里（4.184 千焦）的热量，还不快试试？
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