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不知不觉减轻体重的10个方法

2010-04-12减肥攻略 来源：全民健康网

　　

　　3.把果汁封好

　　液体的卡路里会迅速累加。一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。

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