减肥说难不难，说易不易，只要做到五个字：少吃多运动。因此想要减肥，就从日常的生活习惯下手吧，这20个让你悄悄瘦的减肥方法，你只需要每天花一分钟，就能让你“嗖”一下变瘦。
饮食日记这样写
Monday
零食 一个香蕉
午餐 西红柿炒蛋、盖浇饭
零食 1杯摩卡咖啡
晚餐 意面、蔬菜浓汤
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道