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食欲太好怎么办 让你轻松管住嘴巴的5个控制食欲小方法

2010-04-30减肥攻略 来源:全民健康网

  

  对甜食的执著是最难去掉的。但是下面几招儿也许管用:

  ※A.写日记

  在我的“挑战自我”的班上就有人宣称:“我决定记下吃甜食的感受,以此取代吃甜食”。多棒的主意啊!这样我们可以更多的了解自己。

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