9大加速新陈代谢的方法 让你轻松健康瘦

　　5. 少食多餐更健康

　　每天吃小量的5餐，对新陈代谢的推动作用显然是益于每天吃2--3顿大餐的。在每顿大餐之间的等候时间，新陈代谢自然会变慢，因为你的身体必须保证你体内有每日所需的足够的卡路里。

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