左旋肉碱是什么 百科全说力荐瘦身法 左旋肉碱的减肥原理

　　食物来源

　　红肉是L-左旋肉碱的主要食物来源，其他以动物性的食物包括鱼、家禽和牛奶制品，印尼豆豉(由大豆发酵而成) 、小麦和鳄梨等均含有该营养素。

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