每个人在减肥的过程中多多少少都会遇到那么点问题？如果你成功解决，就能成功快速的瘦下来。如果你的解决方式不正确，只会让你越减越肥。不吃早餐晚餐可以减肥吗？吃的少为什么就是瘦不下来？这些都是胖妹们最想知道的。今天就让专家来一一为我们解答。
1、不吃早餐可以减肥吗？
不吃早餐不利于减肥。
虽然不吃早餐可以减少一餐，但会让你一天的新陈代谢处于低迷状态，而且午饭很容易多吃，也容易暴饮暴食。早餐需要搭配合理，保证营养，比如谷物+牛奶/豆浆，是比较好的早餐搭配。你可以查看薄荷减肥学院之“吃早餐有助减肥”获得更多科学的知识。不吃早饭对减肥来说得不偿失、舍本逐末，鼓励减肥中的朋友们都应该注意早餐的质量和营养，早餐吃好吃饱。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]