一天吃五餐，也可以减肥？医师表示，减肥的人最常出现一天只吃一餐或三餐只吃极低热量的食物，很容易出现血糖过低昏倒或太饿而暴饮暴食，减肥不成更影响身体健康。“55减肥法”就是一天吃5餐，每餐热量不超过体重5倍，使用这个方法减肥不但可以让身体有饱足感，也不会出现营养不良问题。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2015-06-11 11:41:21