让你轻轻松松告别肥胖的6个最有效减肥方法

　　相信各位爱美的MM都想知道有什么减肥方法既简单又有效的呢？下面就来告诉你六个减肥方法，让你轻轻松松就能将身体的脂肪消除，告别肥胖，做一个漂亮的瘦美人！

　　1、散步消除脂肪

　　散步是消除多余脂肪比较好的方法，可以调整腿部、髋关节和臀部的肌肉，微微加速心跳，达到去除脂肪的作用。每周3-4次至少20分钟的轻快散步效果最佳。

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]