秘诀四： 切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。 秘诀五： 生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。
