十种肥胖种类的专属瘦身秘籍

　　根据肥胖的原因不同可以将肥胖分成很多类型，想瘦身就先要认清自己是哪种类型的肥胖，然后找到适合的瘦身方法才能事半功倍。下面我们就一起来看看吧！　　

　　一、单纯性肥胖

　　1、体质性肥胖

　　原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

　　现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。

　　建议：选择有氧运动进行锻炼。