现在市面上的减肥方法可以说是五花八门，但是什么方法能快速有效的让你瘦下来呢，现在就为大家介绍一种新方法，这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作“直觉”减肥法。
“直觉”减肥法是基于这样两个很简单的规则：
第一，人们不必总是满脑子想的都是减肥 ，一时未能遵守减肥规则，也无需自责。他说，自责只会使情况更糟。我们的身体开始有什么样的行动，随后我们便会面临什么样的结果。如果你吃的东西“超标”，你就必然要发胖。这完全是因为你不能自持的结果。
第二，食物中一定不能有你非常想吃，而又禁吃的东西。