你曾经胖到过164斤吗？下面这为网友从人称“北极熊”变身漂亮窈窕女，狂减29公斤，她到底是如何减肥的呢？下面让我们一起分享一下她的减肥经验谈吧！
十七岁的那年我下定决心要送给自己最棒的十八岁礼物，我想这也是用钱买不到的礼物。我成功的送自己瘦下二十九公斤当作十八岁的大礼特别有意义啊！
先总结整理一下我的减肥要点：
1 少吃多运动
2 常常吃东西时自我催眠自己已经好饱吃不下了
3 少碰淀粉类不准都吃消夜
4 所谓的垃圾食物不用我多解释快点戒掉吧
5 计算一天的卡路里
6 想想漂亮衣服和有自信的走路拍照