打败脂肪的最有效减肥法

2010-10-26减肥攻略来源：全民健康网

　　3.喝什么有利于减肥

　　将苏打饮料从你的饮食中清除，你可以减去360卡路里热量。即使是减肥汽水、果汁，和全脂牛奶都会增加你日常不必要的热量摄入量。相反，喝大了的水和选择脱脂豆浆将大大有益于你的减肥计划。