5、更“瘦一点”的善意提醒
每天少吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜，例如：芹菜、苦瓜。因为相对于蔬菜，水果的糖份较高，多吃不宜减肥。
在减肥期间多喝水是金律，但在“水源”充足的情况下，你是不是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝？喝水过快容易造成水肿，而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。
5、更“瘦一点”的善意提醒
每天少吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜，例如：芹菜、苦瓜。因为相对于蔬菜，水果的糖份较高，多吃不宜减肥。
在减肥期间多喝水是金律，但在“水源”充足的情况下，你是不是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝？喝水过快容易造成水肿，而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。
2015-06-11 11:41:21