五、食肉减肥法
这种方法又叫阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥法，其中它的要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食物，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
减肥吃法：
在减肥期间千万别吃淀粉和糖食物，甚至连水果也一点不能吃。比较好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。
很多人把减肥想象的非常难，尝试过很多减肥法，最后都是以失败而告终。其实要想成功减肥的话，你可以试试以上的几种方法哦！