宅女保持完美身材的10大秘笈

　　3.时跳，时走，时手舞足蹈

　　呆在家里的宅女们要经常跳动一下，或者在家走走，在兴奋的时候手舞足蹈。开心的时候，自己也可以自编自导挑起舞来。这样就会消耗不少能量，提高了身体的代谢能力，从而减少脂肪积累。所以呆在家的时候，也经常让自己动起来吧！

　　4.忙到忘了吃零食

　　一般宅女们都从事比较特殊的行业，例如:开网店、写作或画画等。从事这一类行业的人，一般一忙起来就会很忘我，没有多余的时间与心思吃零食，很好地抑制她们的热量的吸收，降低脂肪的合成。