3个月能减40斤，你信吗?看过下面这篇文章也许你会信，这是一位网友的成功减肥经历，这也是这位网友向大家介绍的快速减肥方法，如果你也希望可以快速减肥的话，就来看看下面的方法吧。
网友阐述发胖原因：我之所以会发胖，主要是因为爱吃，爱吃的程度到了即使不饿也要吃点东西才过瘾，当然在肚子饿的时候吃的就更多了。在大学中，体重不断飙升，因为同学间有不少聚餐聚会什么的，吃得都比较丰盛，再加上很少参加运动，而饮料、甜食等又是日常的零食，所以体重直达65kg。
于是下定决心拼命减肥，在减肥的日子里正是寒冷的冬季，在赶上过春节时家里也免不了大鱼大肉，但我一定要忍住，并且坚持在学校操场上跑步锻炼，一天跑上10圈，其实很痛苦不想运动，我也不喜欢运动，但是下面这个方法帮到了我，把减肥计划分成了三个阶段，一个阶段一个阶段地进行，不盲目，并有效率，还不会觉得很痛苦，只需三个月就瘦身成功了。
减肥的第一个阶段为一个月，第二个阶段为三个月，第三个阶段为一个月。