生理期减肥真的靠谱吗？_减肥攻略_减肥_全民健康网

　　月经来潮的前一周饮应该注意食宜清淡、易消化、富营养，多吃一些增加绿叶蔬菜、水果，保持大便通畅，减少骨盆充血。在经期量少的时候，可以尝试做一些比较柔缓的拉伸运动。

　　关于生理期减肥的观点，是种众所纷纭。大家对于这个问题也是很怀疑，到底生理期减肥靠谱吗?还需要自己的判断。