夏季快速减肥的七大点

　　6.减少晚饭的进食量

　　晚饭吃的过饱很容易造成脂肪堆积，这本身就因为摄入过多的食物无法消耗，最终转为脂肪。

　　7.运动不能少

　　坚持每天运动，健康的饮食加上运动，会让你的减肥道路更加顺畅。坚持每天45分钟的有氧运动，多坐少运动的OL一族，更加不能偷懒哦!

　　夏季快速减肥，这7点都要记住啊!以免你走入那些看不见的误区。