怎样健康减肥见效快？

2012-06-27减肥攻略来源：全民健康网

　　再次，强烈建议大家通过运动来消耗体内热量，这是一种无副作用而且容易的减肥方式。

　　大家不难发现，很多肥胖的人，都不太喜欢运动，这也是造成身体肥胖的一个重要原因。长期运动，不仅能够改善身体素质，而且还能够帮助减轻体重。运动让我们每天都精力充沛，而且能够起到瘦身的作用。

　　最后，传统中药减肥效果好，而且不反弹。