想要科学减肥，那么这运动也是首选，能够消耗身体中的脂肪，而且能够强身健体。室内、室外的运动都很不错，不同的运动方式，针对不同的部位减肥。 适合夏季的减肥运动如：游泳、散步等，而室内的运动不如来做：转呼啦圈、瑜伽等。
