如何减肥不反弹呢？

　　进食低卡食物

　　想要减肥，那么就要尽量的吃一些低卡食物，例如：香蕉、豆腐等。不仅对身体有益，而且也区别与单一的食物瘦身法子，身体也不需要受到严重的折磨。身体营养摄入平衡，这肥胖将不再缠身。记住一点，很多饮料话说是低卡饮料，但是糖分还是很高，不容小觑啊!

　　小贴士：保持身材关键不能摄入过于的糖分，并不是单单靠进食低卡食物。那些低卡、高热量的食物要避而远之，不能过多食之。