‖Point 5:泡热水澡
当体温上升，新陈代谢的能力也会随之提高，增高体温的比较好方法就是运动、蒸桑拿等方法，但是最快捷最方便的方法，我们体推荐洗个热水澡啦!坚持每天10~15分钟就好，水位不要超过心脏，如果赶巧碰到不方便的日子，那么泡脚也是一样的，这还有缓解痛经的功效哦!
‖Point 6：燃脂就要深呼吸
大家都知道瑜伽最关键的就是呼吸，这是一门相当深奥的学问。改变呼吸的方式也是帮助燃烧脂肪的方法之一，尽量提醒自己深呼吸，这能改变体内腹部的燃脂运动，这是不错的选择。
夏季怎么减肥快呢?以上列出的重点，大家都应该谨记。爱美的女生想要穿上漂亮的衣服吗?为了这个目标加油吧!