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时尚健康瘦身的方法

2012-09-03减肥攻略 来源：全民健康网

　　2.普拉提

　　这是一种融化了多种的养生元素，这对于白领女性来说是不错的选择。多多练习普拉提能够身心得到很好的调节，而且普拉提属于有氧运动，能够燃烧身体多余的脂肪。

　　小贴士：这是一种安全的锻炼方式，但是普拉提也不是每个人都能够做到。这项运动在最大程度上依靠关节的柔韧性来进行，所以运动系统有损伤或者疾病。

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