一一罗列女人减肥方法

　　4.多吃流食

　　流食的制作方法很简单，只需要在每天进食正餐的时候把主食换成流食即可，坚持几个月，你能够发现体重减掉很多，也许有人想说，天天吃粥会感觉到腻歪，大家不妨多多尝试其它的做法，试试多元化的流食，这样也能够避免营养缺少。

　　在医生的指导下，大家可以每天两餐吃流食，这样几个月之后，我们能够明显的感受到减轻了体重。但是我们却要确保身体所需的营养和蛋白质，保证每日三餐都不能少。