长假之后适用的饮食减肥法

　　方法五： 饭前喝碳酸水

　　坚持每天在进食正餐之前饮用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，这不仅能够消除空腹感，而且能够防止暴饮暴食。另外，碳酸能够让血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时能够帮助搞定身体内血液中的废物直接排除体外。

　　风靡的饮食减肥法，绝对是靠谱的瘦身方法，五个简单的妙招绝对是肥胖人群的最大福利，长假之后要想瘦身，那么就不要错过这种减肥方法。