专属这个季节的秋季减肥方法

　　4、少吃油炸食物

　　对于女性很多人都喜欢吃油炸的食物，但是这一类高热量食物也让很多女性望而却步。其实在生活中，很多人都存在这个问题，而一个健康的生活方式绝对才是王道，少吃高热量油炸的食物。

　　虽然油炸食物很美味，但是所含有的热量不容小觑，含有的油量、盐分也很高，所以这一类食物减肥人群要减少摄入，不妨多多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这不仅能够解馋而且还有减肥的功效。