快速减肥之白菜瘦身食谱

　　三、上汤白菜

　　材料：大白菜、京彩、扇贝丁、青红椒、洋葱。

　　做法：

　　1、京菜用温水泡发，大白菜取芯，掰成一片片的备用。京彩、青红椒和洋葱都一起切成丁备用。

　　2、油加热，放入洋葱丁开始翻炒，下入扇贝丁和清水开始煮。

　　3、添加京彩丁、料酒和糖，使用大火煮开;改用小火，下入白菜叶，煮至通明状，打捞出来装盘即可。

　　4、汤中添加青红椒，加入调味品即可，关火收汁，直接淋在白菜叶上。