五、多穿一些休闲的衣服
在日常生活中的着衣习惯也有很大的关系，在生活中大家不一样要穿的那么精致，在休息的生活中，我们不妨也多多穿一些简单的休闲衣服，这样的休闲衣服对于瘦身起到很好的帮助效果。
运动衫或者软底平底鞋，这些简单的生活方式，比我们穿高跟鞋和裙子消耗更多的热量，这个研究数据显示，这样的穿着比较容易减肥。穿着休闲的衣服，人们运动的热情才会被挖掘出来，这样会消耗更多的热量，从而对于瘦身很有帮助。
怎样减肥瘦身效果好，以上的五个生活原则，都是督促我们成功瘦身的关键，做到以上五点，相信瘦身就不是什么难题。