实用的腹部按摩减肥方法

　　骶骨推拿按摩

　　两手弯曲手肘，放在腰部略下一点的位置，接着把双手的拇指指腹在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻按摩推拿。

　　用热毛巾轻敷一下

　　温水中滴入三滴精油，把干毛巾放入进去浸泡几分钟，然后微微拧干水分，不要拧得太干哦!身体自然的平躺在垫子上，对于脂肪堆积地方我们不妨也使用热毛巾热敷一下，这样不仅能够很好的促进吸收，加速脂肪燃烧的速度。

　　按摩减肥方法，是值得推崇的好方法，其方法简单，而且能够得到很好的效果，是个不错的选择。